北京至云南自由行攻略_北京到云南旅游攻略自由行

1.从北京到云南自助游路线

第一天，北京到云南 北京 - 昆明 宿: 昆明

大早上坐地铁机场线到机场，之前没做过飞机，旅行社有人送机。也就是办登机手续（可以用机器自助办，或者到对应航空公司的柜台，需要的话可以一起办理行李托运），安检之类。不能带刀（带了也不用扔掉，可以寄存或者和行李一起托运），牛奶可以学许大傻一样自己喝掉。

第一次坐飞机，起飞的时候有点不适应，整颗心都扔到半空了。

到昆明，旅行社鲜花接机（也就一朵），入住五星温泉酒店，出去民族村转了圈，回来泡温泉，游泳池划了会儿船，睡觉。明天要早起经大理去丽江。

第二天，昆明经大理去丽江 昆明 -搭车-> 丽江 宿: 丽江

很长的旅程，一天都走路了，导游是一彝族小伙（其实和汉人差不离了）。

这段路中间不少开厕所的，挺能赚钱，1元/位

大理古城，免费，很破，时间不多，顺着中间大街走了半个来回，都是卖东西的。银饰神马的（提示，在这最好不要买东西，看着都不贵，其实都是的。）

出了古城，去崇圣寺三塔。很不错的地方，也即是大理段氏，段誉的六脉神剑出处的天龙寺。寺庙位于苍山的中央，面对着的就是洱海。三塔一大两小，三足鼎立。

第三天，玉龙雪山 丽水 云杉坪，蓝月谷，玉水山寨，丽江古城 丽江 - 丽江 宿: 丽江

照旧6点起床，7点多点集合。然后丽江本地导游带着开赴玉龙雪山。

先在山下观看老谋子导演的《印象丽江》，人海战术给他用的炉火纯青呀?。

然后坐索道上山，其实也就到半山腰的云杉坪，据说有能上到海拔4000多米的索道。牦牛坪是山腰的一处草甸，传说中的“玉龙第三国”所在。这其实是一块纳西族男女的殉情之地，当纳西男女两人的爱情不为家人宗族接受的时候，他们就会来此了断，传说再此殉情的人会进入玉龙第三国，得到永生的幸福。印象丽江中对这个场景也有表现。

山上不是很冷，带件外套就行，不带衣服的可以租衣服穿。

索道上山之后，是坐电瓶车去云杉坪。转了一圈之后，下山，去蓝月谷。

蓝月谷是雪山上的水流下来形成的，水很清，可以拿来多洗几下手。:)

出了玉龙雪山，返程去玉水山寨。这是丽江纳西人的圣地，丽江水之发源地。我们还排队灌了瓶水，比矿泉水强多了。。

回城，自由活动。古城门口的像。据说之前数次地震，很多建筑都倒了，还是不动如山。云南的少数民族对都很崇拜。

下面是晚上丽江的街景，酒吧街。。传说中的。所谓艳遇丽江的源头吧。

最后，几点：

雪山上人真多，去哪都要排队，千万不要旅游旺季过来，平常都这样了。

古城中人也挺多，有钱的话可以去喝杯酒（不便宜）?体验下气氛。厕所不错，纯木质的。

商业气氛很浓，也许过几年之后，所谓古城就废了，有其形而无其实。据说附近有个涑河古镇不错，现在开发的还不是很厉害。

第四天，经大理回昆明，经新华民族村 丽江古城 - 昆明 宿: 昆明

基本上一天都坐车了。中间经过新华民族村，欣赏所谓白族民居和白族三道茶表演。这个存在，据说自己去是要收钱的，旅行社带团不收钱。但是基本上这里，旅游的表象下就是个银制品的大型购物超市。

第五天，石林，七彩云南 昆明 - 石林风景名胜区，然后昆明出发 -飞机-> 西双版纳 宿: 西双版纳

早餐后，乘车去石林，距离昆明不到100公里。相当不错的地方。晚上乘飞机飞西双版纳。

龙云题的字_+石林

第六天，西双版纳 野象谷 西双版纳 - 野象谷景区 宿: 森林公园

昨天夜里十点多的飞机，到西双版纳安排好之后都快1点了。累呀，一大早照样得起床。

西双版纳属于亚热带气候，下飞机之后就感觉热人，幸好当天下了点雨，凉爽的很。环境就是好，氧气充足。

野象谷，先是步行穿行，然后回程坐索道。然后参观蝴蝶谷，观看大象表演。晚上入住森林公园。这一天感觉很不错。

纳西等少数民族文化和舞蹈。就像纳西女人干活，男人只种花养草抽烟喝茶喝酒聊天。。

第七天 游览森林公园，漫步热带雨林 基诺山寨 西双版纳原始森林公园 - 西双版纳原始森林公园 宿: 昆明

就今天起的稍微晚点，8点多，酒店面前的湖里看孔雀放飞。。然后漫步热带雨林奇观，参观爱伲山寨。下午参观基诺山寨。然后半夜的飞机飞昆明。

这个房子是现在的傣族人的房子。印象中傣族人都是竹楼，呵呵，那个太久远了，竹楼能保存的时间太短，后来都是木质结构的房子。现在则基本上都是砖瓦房了。楼下放杂物，养牲畜等。楼上住人。傣家人的卧室是个大开间，一家人拉个帘子隔开。卧房有先祖的灵魂，不允许外人参观。。家里女人做主。村里妇女主任是大王。

第八天 昆明，参观鲜花市场 昆明 - 北京 宿: 北京

就是个卖花的地方，干花居多，各种其他的特色物产也挺多，价格便宜。

也可以出去买点青芒果带回去，挺好吃的。貌似北京没得买。。

想买云南特产，可以在七彩云南买，总体性价比比较高，东西也比较全。

没出去玩过，行前也没做太多的什么准备，报个团就走了。恩呢，积攒点经验，下次自己去昆明参团好了。费用怎么会要那么高呢?5月是云南旅游淡季,,,那时,,如果你在昆明跟这个线路团最多也就是2000元,,可以住四星标准的了!!,然后加上4飞机票,就算自己在网站上出票,,,北京到昆明往返6折,,西双版纳5折左右,也才3500元到4000元/人.最多就是也不可能有6千吧!!!昆明国旅周叶

从北京到云南自助游路线

我是云南本地的，给你介绍两条线路，你参考一下：

第一条：昆明——大理——丽江——香格里拉。这条线可以自驾车前往，古城门口就有很多私人的小旅馆和餐厅，现在的住宿收费好像是80-100元/天，切忌不要跟那些拉客的走，他们会吃回扣，所以你给的房费自然会更高。自己直接去找，很多很多！随便挑，根本不用担心会没有地方住。至于吃的，我自己感觉不算贵，反正4个人点5个菜大概就是80元-100元。

第二条：昆明——大理——丽江——香格里拉——西双版纳。这条线比第一条多了个西双版纳，和大理他们不是一条线上，所以必须坐飞机，西双版纳也可以住城里的小旅馆，价格80左右，到了版纳市里的几个公园可以逛一下：民族风情园、曼听公园、大佛寺烧香，市外的：驱车前往橄榄坝的傣族园、植物园、野象谷（每个景点一天可以往返）如果一路去的话植物园和野象谷一线，一天也可以往返。然后就是小孟仑的植物园（值得一去），当天无法返回，在那里住一夜，在版纳市内晚上7点后可以去那里的夜市街逛逛，全部是小贩摆的地摊，很有意思，然后可以去曼听小寨烧烤一条街吃烧烤，味道很好的！

云南这几天的天气不错，一般在23摄氏度左右，早上9点前和晚上9点后有点凉，需要外套，其他时候还是比较热的，版纳的话温度大概在23摄氏度以上。昆明是遇雨便是冬，如果下雨降温就会很快，最好的装备是：一双旅游鞋，牛仔裤、长袖T恤和外套。最好带上防晒霜，紫外线应该比你们那强。

自助游丽江详细攻略

D1 到达昆明，赶长途车到大理（行程308公里，4个多小时，夜间行驶要5个小时以上），游览大理老城夜景，晚住大理老城；

特别说明：从昆明到大理几乎每个长途汽车站都有车，最晚一班是晚上17:30。如果傍晚到达可在古城外租马车到洱海边（最多10元），可逛古城夜市，到了大理一定要尝尝大理的特色菜，砂锅鱼20元/锅、木瓜鸡、酱爆螺肉 地址：大理古城人民路120号益恒饭店。可提前在金花大酒店旁买去丽江的汽车票，30元/人。金花大酒店就在洋人街旁边，而且条件还算不错。若住金花大酒店标准间价格为100元/间。我在洋人街上的一家叫TANG的酒吧消磨了2个晚上的时光。那里的老板是北方人，很豪爽。我去的时候正好是老板娘生日，他请我喝当地的青梅酒（一种几乎没什么酒精的饮料，推荐），我们在一起狂欢了几乎一夜。老板有个朋友，搞音乐的，乐器玩的很洋，很有个性，喜欢泡妞，跟他聊天很有意思。

D2参观大理古城、仓山洱海及其他名胜，晚可在洋人街（酒吧街）腐败，宿大理老城；

特别说明：去苍山可乘公交车到感通寺，并由此去苍山。上苍山的缆车30元（终点中和寺），推荐骑马上山，价钱一样，还可以随时拍照，最重要的是不必走一段相当长的上坡路去索道站（大理城不大，有许多残疾车或其他交通工具，价格都不贵）；玉带云路很长，走到头可以看一个什么洞，没多大意思。可大致地看一下，走一走，不一定非要走到头。据说平时去那里不太安全，要注意。如果要照三塔可在下山的缆车上照或者去南边的倒影公园要么就骑车去东边的田地里照，从苍山上向下拍也不错。买票进公园的是彻底的傻子。苍山半天足够，从索道下来可在苍山脚下搭车直奔洱海。可座船在洱海上畅游一番（有洱海一日游，我以为意义不大）。可去白族人聚居的岛上看看（好象叫银花岛之类的）那里有地道的三道茶。洱海的观音阁要20元/人的门票，且是仿古建筑，没必要去看。在大理租辆自行车是很好的主意（山地8元/天）。可骑车去喜洲（距古城13KM）看看，村子的建筑比古城有趣。

D3早7：30坐头班车出发开赴丽江（行程248公里，3-4小时）。在丽江进午膳，下午参观古城及白沙壁画等景观，晚上可欣赏纳西古乐，宿丽江；

特别说明：在丽江可定好青年旅馆的住宿（Tel：0888-5180124、5175403），丽江非旅游季节的人并不很多，住的应该很充裕。老城里有许多家可住，可比较一下，价格都很便宜（几十块/人）可去百岁坊的集贤小吃店品尝八大碗（必须6-8人吃，是当地结婚的食品，据说是8种食物做成），丽江小吃中名气最大的是"丽江粑粑"，有甜咸两种。正宗的一家在关门口下行约五十米处，四方街附近的多是比别处批发而来，价格略高且味也欠缺一些。鸡豆是一种豆类，产于高海拔地区，且产量极低。由该种豆制作的凉粉，是较受欢迎的一种小吃。较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊状，极有风味。加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元两种，以量而定）。冰粉、凉宵（北大有诗意的后生们称凉虾，形神皆俱）是游客较喜欢的一种小吃，工龄较长的在四方街入口处，卖可口可乐的机器旁。吹肝在别处少见。是猪肝经过吹胀、腌制、天然风干而成。一般是凉拌而食。一定要问是否为风干的，因为常见的大多是新鲜的。火腿的味道也还行，但较难遇上家制的，且随着这些年冬季气温升高，腌制较易变坏。一般是买来的或是永胜（丽江地区一个县）三川火腿（味道也很不错）。以上集中食品比较有特色，但味道。。。。。。嘻嘻。如果住在纳西古乐讲习所的话，可以免费听古乐。要听正宗的古乐一定要先问问是不是由宣科老先生主持的，若不是最好别听。晚上一定要去河边的酒吧喝茶品酒，否则白来一趟丽江。

D4玉龙雪山，乘缆车上山（110元/人）。观看雪山景观后前往黑白水，并于当晚抵达大具，夜宿大具（或返回丽江）；

特别说明：束河其实也可从丽江骑自行车去，并不远。拉市海据说有鸟，但要看季节，若时间不够可不去。该行程最好包车前往。因白水河吃饭较贵（因为只此一家），所以可自备干粮。骑马上毛牛坪来回60元/人，到了毛牛坪还想骑马，要另外付款，旺季40元，淡季20元，不想骑马，可沿着木板桥慢慢欣赏玉龙雪山和高山草原风光。骑马下山时，牵马人也许会对你说加10元带你另走一条路，可欣赏另一番风景，可别在上当了哦，按原路返回即可。若想徒步虎跳则应宿在大具，但那里住宿条件不好，应提前有所准备。只想去虎跳参观的则可返回丽江。腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团，行程大致一样，只要记得别乱买东西就成了。

D5前往虎跳峡、游览长江第一湾

特别说明：虎跳最好的浏览方式是徒步。徒步需要2-3天。若只参观则在上、下跳看一下然后可前往参观长江第一弯。腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团。

D6由丽江向泸沽湖方面进发（行程200公里，7-10小时），下午抵达泸沽湖。

特别说明：去泸沽湖有长途车，记得头前晚上打听一下早上的发车时间，车次不是很多，小心错过时间。的路上有个地方可以拍到泸沽湖全景（好象叫观景台之类）。如希望体验真正的摩挲生活最好别住在落水村，可在当地找车去里格半岛（8公里），那里是真正的摩挲人村落。若可习惯当地的住宿条件可直接住在摩挲人家里。如要求较高则住可在落水村住下。那里住宿条件可以，价格也不高（20-30元/人），晚上一般住的地方都有晚会。建议不要在落水村参加，可直接去里格半岛吃晚饭（每人给10-15块钱应该可以吃的不错）并参加真正的摩挲聚会（如果运气好还可以看到成年仪式），晚上可让当地人用猪槽船载回来，很方便。如果想骑马，里格半岛也比比落水便宜许多（10块钱可以从岛这边到那边了。给20的话你就能敞开骑半天）。

D7参观摩挲人村、坐猪槽船游泸沽湖、泸沽湖三岛（最好可以骑马环湖转一圈），下午返回丽江；

D8休闲放松体验一下丽江的幽静生活，晚宿丽江或返回昆明宿昆明（从丽江到昆明需要8个小时。丽江有至少4个长途车站。若一家没车了可前往其他3家，打辆车让司机带着找就行，很便宜的！要都没车也不用着急，打车去大理好了。一趟大理新城长途汽车站需200元即可，到大理车就多了，放心好了！绝对秘籍！嘻嘻！）；

D9在昆明市内游览，晚宿昆明或返回；

关于时间安排的建议

若时间富裕强烈建议前往中甸，但中甸很大，路上时间需要很多，如果租车的话还可以，坐长途车去的话就不大方便了。而且若是冬季（11月以后）中甸那边经常下雪很容易封山。

其实，丽江是个很吸引人的地方，没准你在那住下就不想再走了。所以多留点时间给丽江吧，不会后悔的。

想看真正的古城吗？那就早点起来吧！早晨的丽江没有喧闹没有那浓重的铜臭味，有的只是平和与宁静。记住，如果在丽江住一定要早点起来看看。

在云南安排住宿、交通、返程机票等有困难可与云南国旅陈佳梅经理联系（13808794904）。若为腐败游可凑齐人头后包他们的车从昆明直接下来。这样可以省钱并能大量节约时间，而且避免在当地租车的许多麻烦。租车价格：TOYOTA海狮（11座）大约为500元/天。

关于丽江摄影的建议

首先你要有一部相机，越先进越好。否则你会为你的相机记录不下大自然的美景而懊恼不已。用傻瓜机的朋友也没关系，丽江有许多值得记录的，你们的傻瓜机也会有用武之地的。

因为是高原，太阳辐射强。所以应尽量避免在中午拍摄。UV是必须的。带一片偏振镜还是很有必要的（它可以让你更好地表现出丽江的蓝天白云）。 很多时候你可能还需要一片中灰渐变镜，因为反差太大了。

多带胶卷。上次我去遇到大雪封山，许多地方未能成行还烧掉10来个胶卷呢，所以一定要多带，否则你会后悔的。 喜欢摄影的朋友按每天4-5个卷预备，其他朋友按每天2-3个准备没错！

记得带足相机电池。许多地方很偏僻，来年5号电池都没的卖更别说特殊的LI电了。而且如果去中甸等地气候寒冷会影响电池寿命。关键时刻电池没电你死的会很惨。建议至少带3套备用电池。

丽江和北京有至少2个小时的时差。太阳下山比北京时间晚的多，可根据情况推算一下最佳拍摄时间。

丽江游最美的风景几乎全在路上（从昆明到大理、从大理到丽江，从丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致）。所以如果可能建议全部徒步（有点毁人不倦的意思了！嘻嘻！）。租车是很好的主意，坐长途车的话你会为错过美景而懊悔的！租车的话记得随时叫停，不要客气，宁愿挨骂也要下去拍片，否则后悔了连上帝都救不了你！

云南号称彩云之南，如果有幸你可以看到许多美丽的彩云（真正的五彩祥云）。看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。

游丽江不走老路

江近年来已成为国内最为火爆的一条云南游线路,大多游客会选择其知名的景点。年轻的背包族可走以下两条鲜为人知的路线:洱源西湖白族渔村及徒步江中下游虎跳峡。

洱源西湖白族渔村:

洱源西湖属于大理州,距离丽江城约110公里,约需3—3．5小时,从丽江乘车至雄古1小时,约7元钱,换乘往南开的车沿旧214国道约2小时至右所镇,20元/人。从镇中心农业银行道口向西行走1公里,便进入了西湖村。西湖水面面积有3．3平方公里,常住居民大部分为白族。西湖西临苍山山脉云弄峰,水从高山注入向南顺流流入大理洱海。

在云弄峰顶上,还有一高山湖泊,约有800亩大的湖面,只有相距甚远的零散的白族和彝族几户居民。山上面不通路,目前仍然靠马帮运输,由于人烟稀少,湖水无任何污染。此湖比西湖约高出海拔800米,需步行3—4小时。

旅行家指点:

1.西湖村口有一家未经注册的所谓旅游公司,每人收取25元,他们提供划船,参观。如果只是进去看看水乡,不划船,无需交此冤枉钱。

2.村里尚有几户渔民保留以鱼鹰的方式,需进入村子后询问才可找到。

3.通常主人不会提出费用问题,如吃、住、玩均在一家,可以按60—80元/人/天支付。因白族有敬酒,劝酒待客的习俗,带上一、二包当地中上等的烟分派以示谢意。

4.到高原湖泊的导游费需另外协商,一天约需50—60元/人,需一整天时间往返。

江虎跳峡徒步游:

虎跳峡自虎跳峡镇从西向东北方向流向大具渡口,水流全长约26公里,江的西面为香格里拉县的哈巴雪山(5396米),江东为丽江的玉龙雪山(5596米),江水在两山夹峙下,江面最窄处仅有30米,加之落差大,以及滚落在江中的巨岩阻挡,使得虎跳峡江水在此汹涌奔腾,势不可挡。

一般当地的旅游公司安排的虎跳峡游在丽江部分,汽车直接开到江边停车场,有一条水泥岩石铺好的栈道,大约有4500米,离江面15—20米,全部在上虎跳部分,通常游客可在此感受到江水奔腾。

从西湖搭乘开往中甸的中巴,在虎跳峡口镇桥头下,约需3小时,计23元。在此先将水喝足,再带上1升水便可出发了。第一站为纳西雅阁(雅阁为纳西语“人家”的意思),这一段算是热身运动,把筋骨活动开,负重行走2．5至3小时,一路为缓坡上行,纳西人家是观看玉龙雪山的最佳客栈,可完整地看到玉龙十三峰的九个峰,可惜雪山顶经常在云蒸雾罩之中,要想完整地观看,需要等待时机。

从纳西人家一路上行,约有17公里,便是最为有名的HALFWAY G.H。之所以称为HALFWAY,是因为在此路线开发初期,从桥头或从大具过来,都需要8—9小时,是惟一可以过夜的村寨,旅人就起了HALFWAY的名称,老板译成中途客栈。房价10—15元/人/床。这段路是此徒步路线最为消耗体力的一段,水的宝贵作用在此远超于食物。HALFWAY

G.H在永胜村,有46户人家,数百年前从四川迁徙过来,海拔约2400米。在HALFWAY

G.H最为使人流连忘返的是其有一面对峡口的近30平方米的平台,在日落时,一杯清茶,听主人讲讲客人翻山越岭、攀登哈巴雪山的奇闻轶事,那种感觉妙不可言。

徒步旅行须知

徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点：

1. 防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。

2. 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。

3. 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4. 解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

5. 热水洗脚去疲劳。

6. 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。

必带品

(1)必需用品务必随身携带,不要寄望于旅馆会准备忧良适用的洗面乳和洗发精。事实上,准备旅行的女性,应该准备一个化妆袋,放置平日最常用的保养品,随时备用。

(2)化妆品、洗发精等的试用产品(小包装)是旅行时的理想良伴,平时不妨留下来备用。

(3)双效合一的产品,例如洗发、润发合一的洗发精。或乳液,防晒液合一的乳液,可以节省一半的空间和力气。

(4)旅途之中,只需带最基本的化妆品,如果一个化妆包容纳不下,你可能带得太多了。一般你需要的是:中性色度的粉底、腮红、眉毛油、两支口红(一支较野艳,另一支较柔和),最后再加上一小盒密粉(霜),就足够了。