甘南川北自驾游攻略_甘南川北骑行线路攻略

1.太原至甘南自驾游攻略

2.甘南,若尔盖川北线到拉萨自驾游怎么走

3.西安自驾九色甘南，一路神奇又梦幻

4.甘南扎尕那：一个美如仙境的地方，正确打开方式是怎么样的？

我来简要回答下：

甘南质朴却有远离尘世的绝美景色。

这里曾经是古丝绸之路，唐蕃古道的黄金通道，被旅行者和摄影家称为雪域佛国，梵天净土，九色甘南。

1.西宁、拉卜楞寺

到了夏河县城内食、宿、交通都很方便，但是要注意会有一点高原反应。

拉卜楞寺与县城，一个排水沟相隔。这个排水沟，分开了就是“红尘浊世”与“喜足净土”。拉卜楞寺，或者称为安多拉章扎西奇寺，是藏传佛教格鲁派六大寺之一，由第一世嘉木样尊者所创建，河南蒙古亲王为根本施主，迄今已有三百余年历史。

进入寺院范围后，按照佛教徒的习惯，都是顺时针右绕，那么就来到世界上最长的转经道(看了这个转经道，再看别的寺院的转经道，就觉得：呵呵，他们的根本不算啥)，转经道环绕寺院，毗邻大夏河，沿途风光很好。

注意换点零钱，到各个佛殿都可以供养，好好的礼拜、祈祷、发愿。

路过贡唐活佛府邸，就到了拉卜楞寺的标志建筑——贡唐宝塔，门票20元。宝塔可登临的区域有三层，一层内主供的是第三世贡唐活佛灵塔，塔后有一面“经书墙”，真的是经书垒成的一堵很大的墙，其他各处佛像、壁画、供养法器等等，庄严圆满、数不胜数。特别值得一说的是，宝塔一层提供电灯供养服务，布施25元，就可以将好多好多灯点亮一个小时，真是太划算了。上二楼，透过玻璃窗可以拜里面的佛像，二楼的围墙很高，基本看不到啥，然后一定要上三楼!三楼就是塔瓶位置，塔瓶铜板浮雕、鎏金八大菩萨，在这里可以看到拉卜楞寺全景的一半。

特别需要注意的是，千万不要打扰僧人。僧人居所，非请勿入;僧人辩经，不要围观;僧人上殿，不要打扰。

2.拉卜楞寺、桑科草原、年宝玉则

景区特色：登山、探险、自驾游、山岳、湖泊

甘南川北的草原基本上都属于草甸高原，典型的特点就是草比较矮平。路比较平坦，四目浩茫，野风呼啸，远离都市的喧嚣，回归久违的宁静。不时的有牧民骑着摩托车，追风少年一般的飞驰，甚是洒脱豪迈。

以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。桑科草原属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是甘南州的主要畜产品基地。夏季的桑科草原绿草如茵，似一块天然地毯铺展于天际，绿茵中各种野花争奇斗妍，绚丽悦目。大夏河从草原上蜿蜒流过，似一条哈达飘落于绿毯。

年宝玉则是三果洛的发祥地，也是是川甘青三省结合部著名的神山，藏族英雄史诗中格萨尔王的故事就发生在这里。年宝玉则位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，山上壮观的冰体与陡峭的山岩让其自然风光更加迷人，吸引无数游客前往参观。

年保玉则山上，冰雪融水形成众多湖泊，如仙女湖、妖女湖、日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个。

3.年宝玉则、唐克

唐克位于四川西北部高原，著名的九曲黄河第一湾就在此地。黄河九曲第一弯地处草原腹心地带，河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水天一碧，碧波连秀，四时景色，变化万千，风景十分秀丽。索克藏寺是藏传佛教中著名的寺院。

面向黄河九曲第一湾，宏伟的建筑依山而建，还有大片的僧侣的居室建在山坡的下方，显得整片建筑错落有致。

4.唐克、郎木寺、扎尕那

郎木寺的三座寺院：许多人都认为郎木寺就是寺院名，其实，这里有三座寺院。

在四川阿坝藏族自治州格尔底寺的入口处，还有一座清真寺。蓝天白云下高高耸立的叫醒楼与浑圆的佛塔并立，显得十分壮观。与格尔底寺遥相对应的是甘南藏族自治州的赛赤寺。他们的全名分别是安多达仓纳摩寺，即格尔底寺，郎木寺清真寺和安多达仓赛赤寺。寺院在群山的环抱中静静地伫立着，飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。

郎木寺台： ?，就是将死者的尸体喂鹫鹰。鹫鹰食后飞上天空，藏族则认为死者顺利升天。在场举行，各地有固定地点。如果胆小者崔皓景奉劝勿入。门票：甘肃郎木寺门票30元;四川的格尔底寺30元。

注意：这里海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后没事了，应该说高原反应不太明显。天气明显冷，山上风特大，去的话要带一件外套，早晚很凉。

扎尕那：扎尕那目前没有对外经营的旅馆，可以去当地居民家住宿。在藏区只能吃糌粑和酥油茶，运气好的话可以在路边买到一些刚挖回来的冬虫夏草。

5.扎尕那、若尔盖大草原、川主寺

大草原主要去看大名鼎鼎的若尔盖花湖了，花湖是中国最平坦的湿地草原，黑颈鹤还在沼泽中嬉戏玩耍。然后可以开车去镰刀坝大草原感受川北游牧风情。

然后可以去川主寺，它不是一座寺庙，而是一座小镇，隶属于松潘县，是通往九寨沟、黄龙风景区和川西北大草原的必经之地。

川主寺镇地理位置优越：以东39公里是黄龙沟风景区，并延至雪宝顶、丹云峡风景区;以北87公里是九寨沟风景区;以西40公里是大草原，并延至黄河九曲第一湾;以南17公里处是松潘古城，并延至牟尼沟风景区;以北15公里是红石公园。

6.川主寺、黄龙、四姑娘山

黄龙沟是一条由一条由南向北，逐渐隆起的钙华山脊，地势极像一条昂扬腾越的巨龙，歇息在雪峰冰川晶莹的怀抱中。以宏大的地表钙华景观为主,是当今世界规模最大，保存最完好，结构造型多姿多彩的喀斯特地貌之经典。黄龙景区位于岷山主峰雪宝顶脚下，是一条由南向北，逐渐隆起的钙华体山脊，地势极像一条昂首腾跃的巨龙，歇息在雪峰冰川晶莹的怀抱中。

四姑娘山三条沟分别是:长坪沟、双桥沟、海子沟。双桥沟是开发最完善的一条沟，而长坪沟不通车只能骑马，海子沟适合徒步，三条沟都非常有各自的特点，如果时间赶的话可以玩双桥沟但是由于做车游觅，游客的参与性就差点，也看不见四姑娘山。最好得选择是长坪沟既可以骑马也能全程看见四姑娘山。最后一天从四姑娘山返回成都。

甘南的这一条线路上，那些让人心情宁静的蓝天白云还有那一望无际的大草原，地上开满了不知名的野花，成群结队的牛羊在阳光下悠闲地啃食着大地的恩赐，远处神秘的藏传佛寺是那么的圣洁，在这样的地方，你会明白什么是信仰，这种看不见、摸不着、虚无却又坚固的东西深深地扎根在这些高原民族的精神领域里。

以上仅供参考，谢谢！

太原至甘南自驾游攻略

自驾车旅游已经越来越成为旅游者喜欢的一种出行方式。下面大自驾网的小编给成都和成都周边喜欢自驾游的车友们整理了5个方便大家随时去玩的自驾游路线，请收藏起来哦。

1、甘南川西自驾游

九寨沟黄龙的水虽然不能说是世界上最美的，但是这里的水却构成了一个童话般的世界;甘南的草原虽然不是最宽阔的，但是它却包含了草原上最美的风光;夏河的藏族风情虽然不是唯一的，但是它却孕育了象拉布楞寺这样的佛教圣地。从兰州出发，细细品味甘南川北的种种特色，然后走近壮观的都江堰工程，感受青城山的仙风道骨，最后慢慢的靠近蓉城成都。

川西甘南自驾游行程安排

D1：成都-汶川-黄龙

D2：黄龙-川主寺

D3：川主寺-若尔盖大草原-花湖-扎尕那

D4：扎尕那-郎木寺-黄河九曲第一湾-唐克

D5：唐克-年保玉则

D6:年保玉则-玛曲黄河首曲-桑科草原-拉卜楞寺

D7：拉卜楞寺-西宁

2、稻城亚丁丹巴6日自驾

亚丁风景区位于稻城的东南面它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，被国际友人誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”，稻城亚丁因其风景和悠久的文化历史被誉为“最后的香格里拉”。5月—10月，此时为稻城的旺季，也是稻城最美的时候。这个时候红草滩开放，杨树林变得金光灿灿，整个稻城变得分外绚丽。

大承压的丹巴自驾游安排

D1：成都—雅安—泸定—康定—新都桥

D2：新都桥—雅江—理塘—稻城—日瓦

D3：日瓦—亚丁景区-稻城

D4：稻城—理塘—新都桥

D5：新都桥—塔公—八美—丹巴

D6：丹巴—日隆—映秀—成都

3、月城西昌、泸沽湖4日自驾游

泸沽湖像一个古朴、宁静的睡美人，躺在青山环绕的怀抱之中，又像造物主藏在这里的一块硕大的蓝宝石，一面光彩照人的天镜。摩梭人把她视为女神化身。是由断层陷落而形成的高原湖泊。泸沽湖像一颗晶莹的宝石，闪耀在滇西北高原的万山丛中。那美妙绝伦的湖光山色，那国内外罕见的有着若干母系氏族公社特点的民族风情，给这翡翠般的世界，涂上了一层古老而神秘的色彩。

第一天：成都—雅安—西昌

第二天：西昌—盐源—泸沽湖

第三天：泸沽湖—盐源—西昌

第四天：西昌—雅安—成都

4、康定情歌木格措—海螺沟3日自驾游

在木格措可以感受到一种真正的原始美丽，这种美丽和野人海的故事息息相关。但是野人海的故事已经失传。在过去，木格措是康定十大风景之一，叫碧海仙波。美丽与恐怖的对立，瞬息万变的气候，突然会在湖水中央响起炸雷，顷刻间乌云密布，在密云的间隙里，山峰露出狰狞恐怖的面孔，这种突变的景象，又可以使人想象野人海的故事中的曲折，惊险，和残酷。开满杜鹃花的山谷里互相转换，互相拼搏，只有在远离尘世的自然环境里，才可能构造出野人海的故事中那种情节的对立和紧张。

木格措

第一天：成都—石棉—康定

第二天：康定—木格措—海螺沟

第三天：海螺沟半日游—成都

5、独享清幽雅静米亚罗—沟3日自驾游

每年秋天，黑水县总会变成彻彻底底的彩林世界。圣洁雪山下、古老藏寨边、蜿蜒河流旁，处处彩林扑面而来，其中最壮观的要数沟。因面积大、色彩丰富，沟彩林享有种种“之最”的美誉。不管是不是世界之最，但我一直这样认为，在四川红叶中，南江光雾山数第一;彩林之中，首推黑水沟。

黑水彩林

第一天：成都—理县—米亚罗

第二天：米亚罗—沟—黑水

第三天：黑水—茂县—成都

在川西无论是历史古迹，还是自然景观，无论是民俗风情，还是奇异风景，一幕幕，一卷卷，如同一幅壮阔的图画，在车窗外，慢慢的逝过。感受的是一种全新的出行方式，体验的是一种自由自在。

甘南,若尔盖川北线到拉萨自驾游怎么走

2021年国庆太原—甘南自驾游功略

一、甘南值得游玩的景点有哪些？

1. 两次横穿黄河：一是天下黄河贵德清，手捧绿色的黄河水；二是黄河九曲十八弯，落日下，九曲的壮丽美景会让你终生难忘；

2. 丹霞地貌奇观尽览：七彩峰林和坎布拉地质公园，红褐色的山体连绵不绝，具有高原特有的辽阔，让人震撼；

3. 亲临藏传佛教格鲁派六大寺院中的两座：塔尔寺和拉卜楞寺拉卜楞寺就是**《天下无贼》中刘若英参拜的那座。虔诚的信徒五体投地的膜拜，会让你深刻地感受到信仰的力量；

4. 世外桃源扎尕那：绝对名副其实的世外桃源。这淳朴的山间小镇，有一种不经意的遗世独立，雪峰环抱下，此刻的你，尽可以放空身心，给视觉和心灵超脱般的享受；

5. 青藏高原必去的两大草原：若尔盖和桑科。它们是如此辽阔，以至于极容易产生美的视觉疲劳，几个小时的草原内穿梭，牦牛、羊群、骑着大马的藏族小伙，这一切在旅途中就已饱览，不需刻意停下，美景却已然印刻在记忆中；

6. 亿万年前造就的神山——年保玉则：从青藏高原被造就的那一刻起，巴颜喀拉山东南部逐渐隆起，年保玉则赫然耸立。散落周围的圣景遗迹，格萨尔王的传说，终年积雪的山峰和高原冰川壮观的冰体，还有陡峭的山岩和神秘的湖泊，这里的故事太多，这里的风景太美；

7. 关于色达，毋需多言。在这里，一切与佛有关，来这里，皆与佛有缘；

8. 黄河源头“两湖一碑”：这是一个不被打扰的高原圣地，不必说追根溯源，只说来到这里，就是去感受天和地；

9. 青海湖：在别人的镜头下一遍遍地观望，在别人的回忆里一次次地念想，如今你就要来到她的身旁，高原圣湖的美丽此刻只属于你。

二、甘南热门景点

甘加秘境 拉卜楞寺 桑科草原 玛曲草原 郎木寺 尕海湖

八角城 当周草原风景区 黄河第一湾 大峪沟风景区 腊子口

白石崖 甘加草原 冶力关国家森林… 吉祥花滩 米拉日巴佛阁

九巅峡 九龙峡 郎木寺镇台 措美峰

三、行程(8—9天，3522km/4205km)

第 1 天： 太原—中卫(774km)

第2天： 中卫—达尔宗湖(505km)—拉卜楞寺(29km)—桑科湿地(45km)—拉卜楞寺游客中心(18kmkm )总行程600km

第 3 天： 拉卜楞寺—夏河—郭莽湿地—扎尕那 276km

第4天： 扎尕那—花湖—九曲黄河第一湾日落—唐克 210km

第5天： 唐克—瓦切塔林—红源大草原—莲宝叶则—阿万仓湿地—河曲马场草景区 441km

第6天： 河曲马场草景区—四川郎木寺—合作当周草原

—米拉日巴佛阁—美仁大草原—兰州如家宾馆308km 5小时

第7天：兰州如家宾馆—盐池服务区(476公里)—太原 768km

第8天：盐池服务区—太原(557km)(绿色窦大夫返程方案)

笫7天：兰州如家宾馆—天水宾馆(途经：称沟驿古城遗址、武山水帘洞景区、大象山景区)

第8天：天水宾馆—西安(途经：麦积山景区、小陇山国家森林公园、九龙山景区)

第9天：西安—太原618km(红色是申成返程方案)

四、景点介绍

1、达尔宗湖

达尔宗湖位于夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓，被人们称为藏区的?碧玉曼遮湖?。湖面海拔3000米，南北长约300米，东西宽窄不一，最宽处近百米，湖面积约40余亩，呈不规则葫芦藤形。

拉卜楞寺的喇嘛和当地群众，都视达尔宗湖为神山下的圣湖，常常来湖边敬香祷告，煨桑诵经，向湖中投掷祈求平安的五谷祭品。当地村民每年农历六月都要在湖边插箭煨桑，祭祀山神，祈祷人畜平安、五谷丰登。游客千万不能在湖水中洗手、洗脸，否则会被视为对神湖的大不敬，将受到村民的严厉指责。到了达尔宗湖，游人尽可以尽情地投身于大自然的怀抱，消除一切烦恼，感受一份宁静，沉醉于大自然鬼斧神工创造的迷人风景！

2、拉卜楞寺

拉卜楞寺，位于中国甘肃省甘南藏族自治州夏河县大夏河岸边，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿，本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺，拉卜楞由拉章音变而来，意为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游，1982年被列为第二批全国重点文物保护单位。

3、桑科湿地

桑科湿地草原位于甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞寺西南10公里，驾车十几分钟即可到达。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。 上午10:30左右，雪国离开拉卜楞寺。

4、郭莽湿地

郭莽湿地海拔3562米，是黄河第一大支流洮河的发源地 碌曲出发41公里左右213国道旁，免费停车区 尕海湖：海拔3480米，甘南第一大淡水湖，国家级自然保护区，候鸟保护区 郭莽湿地继续前行10公里即到。

5、扎尕那”

扎尕那是藏语，意为“石匣子”，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。 扎尕那是由 东哇村、业日村、达日村和代巴村 四个村寨与一个藏传佛教寺院 拉桑寺 组成。

6、花湖

花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物，观景的栈桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。 天鹅、黑颈鹤、丹顶鹤、 藏鸳鸯 、燕鸥、秃鹫、老鹰、旱獭、 狐狸 、草原鼠兔......等众多的高寒湿地所特有的野生动物在这自由生长和生活。

7、黄河九曲第一湾

黄河九曲第一湾因黄河而兴的文旅圣地 黄河九曲第一湾，位于四川省阿坝州若尔盖县唐古镇，此处是四川、青海、甘肃三省交界处，她发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成著名景点。

8、瓦切塔林

瓦切塔林位于四川省红原县瓦切乡，是一个能让你感受到当地的宗教活动的一个场所，是一个能让你在这里体验到最原始的当地佛教传统的地方。 此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。

9、红原大草原

位于四川省境内，青藏高原东部边缘，川西北雪山草地，阿坝藏族羌族自治州的中部; 红原大草原地域辽阔，自然景观独特，丰富，素有高原"金银滩"之称。红原大草原由七个旅游区构成: 红原月亮湾县级风景名胜区。位于红原县城附近。景区由省道209穿过。依附于红原县城。以其优美的草原湿地风光著称。月亮湾拥有迷人的草原风光(月亮湾)，神秘的宗教文化(麻色寺)，绚丽的藏乡风情，可以说是红原旅游的

10、莲宝叶则

汉语意为“尊严的玉石之峰”，民间也称为石头山，相传这里曾是格萨尔王征战的古战场。 它矗立在阿坝、九治、班玛三县之间，总面积800平方公里，就像在高原上隆起的一座巨大石头城堡，其间是奇峰异石、冰川遗迹和雪山湖泊

11、阿万仓湿地

阿万仓湿地公园又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地。 位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，是以西北的贡曲、赛尔曲、东面的道吉曲汇合处为中心的盆形草原区，面积约200平方公里。

12、河曲马场景区

堪称玛曲湿地草原的“颜值担当”，已于今年正式开放。 离城市最近的湿地草原 玛曲，藏语“黄河”的意思，是全国唯一一座以黄河命名的县。黄河从青海巴颜喀拉山东流至玛曲地区时，拐了一个400多公里的大弯，从欧拉秀玛回流 .

13、四川郎木寺

河曲马场景区 堪称玛曲湿地草原的“颜值担当”，已于今年正式开放。 离城市最近的湿地草原 玛曲，藏语“黄河”的意思，是全国唯一一座以黄河命名的县。黄河从青海巴颜喀拉山东流至玛曲地区时，拐了一个400多公里的大弯，从欧拉秀玛回流 ...

14、合作当周草原

15、米拉日巴佛阁

位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。

16、美仁大草原

美仁大草原位于甘肃省合作市东，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。. 这里地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。. 同时，大草原上牛羊成群，座座帐篷如明珠般镶嵌在碧绿的草地上，纯朴的民情，辽阔的草原。. 置身其境，让人忘记城市的喧嚣和繁杂，真正体会到大自然的博大与神奇。. 美仁大草原也是合冶公路通往康多大峡谷和莲花山等景区的必经之地。

五、关于交通和必备物品

甘南地区没有铁路通过，公路是唯一进出甘南自治州的交通方式。主要公路有南北贯穿自治州连接，临夏和四川的国道213，以及东西贯穿自治州连接青海和陇南地区的省道310、311、312、313。自驾的话，兰州和西宁都可以租车，不过，长途多日高海拔自驾，非常容易疲劳。而且道路不熟悉，极容易绕弯路，耽误时间。高原天气多变，遇上修路，极易出现特殊状况，这些因素都可能耽误行程。

我建议包车，人多出行，包个整车，费用摊下来也没多少。关键是有熟悉路况的司机，可以节省我们的体力，毕竟高原爬坡、徒步、观景都跟平原差别很大，体力消耗很快。包车可以随走随停，遇到美丽的风景，随时停下来欣赏拍照。

衣物：

甘南川北青海地区还是比较冷的，在中东部30多度的高温下，西北最冷的时候只有4度，所有冲锋衣抓绒、棉裤都是必须的，甚至薄羽绒都应该带着。冲锋衣最好选防水的，下雨时也不用担心。

医疗保健：

天气干燥，各种防晒霜、补水面膜、润唇膏是绝对必备的，此外还有墨镜和驱蚊水。红景天及各种感冒、止泻、创可贴等药品。

户外/露营：

登山杖、登山鞋、速干衣裤、魔术头巾/围巾，如果要在年保玉则等景区露营的话，帐篷、睡袋、露营灯，也可以带上。切记不要在高原上奔跑跳跃，不要过于兴奋。

西安自驾九色甘南，一路神奇又梦幻

若尔盖到拉萨全程2628.2公里,我去年暑跟着大自驾的车队走过这个线,道路相对于走川藏线来说还是比较平坦的,全程的风景也不错

驾车路线：全程约2628.2公里

起点：若尔盖县

1.若尔盖县内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，沿香巴拉南街行驶140米，右转进入曙光路

2) 沿曙光路行驶150米，右前方转弯进入麦溪路

2.沿麦溪路行驶1.8公里，直行进入川朗公路

3.沿川朗公路行驶79.2公里，朝合作方向，稍向右转进入G213

4.沿G213行驶152.1公里，左后方转弯进入兰郎高速公路

5.沿兰郎高速公路行驶60米，直行进入兰郎高速公路

6.沿兰郎高速公路行驶169.3公里，朝兰州方向，稍向右转上匝道

7.沿匝道行驶770米，直行进入兰海高速公路

8.沿兰海高速公路行驶54.8公里，过韩家河大桥约1.8公里后，直行进入兰海高速公路

9.沿兰海高速公路行驶40米，直行进入G212

10.沿G212行驶930米，直行进入兰工坪路

11.沿兰工坪路行驶540米，朝小西坪方向，左后方转弯

12.行驶340米，直行进入建西东路

13.沿建西东路行驶770米，右转进入武威路

14.沿武威路行驶690米，直行进入任家庄街

15.沿任家庄街行驶840米，左转进入火星街

16.沿火星街行驶2.3公里，右转

17.行驶100米，过右侧的瓜果礼品店约240米后，左后方转弯进入南滨河西路

18.沿南滨河西路行驶16.2公里，直行进入刘沙公路

19.沿刘沙公路行驶2.6公里，直行进入S201

20.沿S201行驶2.2公里，朝高速路收费站方向，稍向右转上匝道

21.沿匝道行驶1.5公里，直行进入京藏高速公路

22.沿京藏高速公路行驶158.7公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道

23.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速公路

24.沿西宁南绕城高速公路行驶57.6公里，直行进入西湟高速公路

25.沿西湟高速公路行驶16.9公里，直行进入西湟高速公路

26.沿西湟高速公路行驶70米，直行进入湟倒公路

27.沿湟倒公路行驶46.1公里，朝玉树/格尔木方向，稍向左转进入京藏高速公路

28.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入京藏高速公路

29.沿京藏高速公路行驶195.9公里，朝德令哈/库尔勒方向，稍向右转上匝道

30.沿匝道行驶490米，直行进入茶德高速公路

31.沿茶德高速公路行驶199.1公里，直行上匝道

32.沿匝道行驶1.1公里，直行进入德小高速公路

33.沿德小高速公路行驶169.4公里，过小柴旦互通式立交，朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右前方转弯进入小柴旦互通式立交

34.沿小柴旦互通式立交行驶540米，过小柴旦互通式立交，右前方转弯进入柳格高速公路

35.沿柳格高速公路行驶85.6公里，直行进入柳格高速公路

36.沿柳格高速公路行驶30米，直行进入柳格高速公路

37.沿柳格高速公路行驶63.3公里，过格尔木河2大桥，朝拉萨方向，稍向右转上匝道

38.沿匝道行驶660米，直行进入茶格高速公路

39.沿茶格高速公路行驶1.4公里，直行进入茶格高速公路

40.沿茶格高速公路行驶30米，左转进入G109

41.沿G109行驶113.8公里，直行进入雪峰路

42.沿雪峰路行驶3.5公里，直行进入G109

43.沿G109行驶1009.4公里，直行进入堆龙大道

44.沿堆龙大道行驶3.3公里，直行进入金珠西路

45.拉萨市内驾车方案

1) 沿金珠西路行驶6.5公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路

2) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路

3) 沿金珠东路行驶1.2公里，右转进入朝阳路

4) 沿朝阳路行驶250米，左转进入太阳岛一路

5) 沿太阳岛一路行驶440米，到达终点(在道路左侧)

终点：拉萨市

甘南扎尕那：一个美如仙境的地方，正确打开方式是怎么样的？

自驾九色甘南是很多人的梦想，作为中国最美自驾线路之一，这里每年吸引着无数自驾游爱好者前来。而夏季作为甘南自驾的 旅游 旺季，很多人都蠢蠢欲动，想来一场说走就走的自驾之旅。南哥曾两次从西安出发自驾甘南，对这条自驾线路印象十分深刻，希望分享给大家。我的西安甘南自驾行程为西安-临夏- 拉扑楞寺-桑科草原-尕海湖-郎木寺-若尔盖草原-黄龙-九寨沟-青木川-西安，时间7天左右。

一、甘肃临夏，甘南自驾最容易被忽视的城市

我们从西安出发经宝鸡、天水、渭源等地直达甘肃临夏，到临夏的时候天色已晚，但这里独具特色的伊斯兰风情和大清真寺着实让人印象深刻。由于大家都着急去甘南草原，去拉扑楞寺等著名景点，因此常常忽略这里，仅仅是晚上过一夜，吃顿饭而已。其实临夏 历史 悠久，是丝绸之路要道，这里的马家窑文化遗存举世瞩目，著名景点有南关清真大寺、刘家峡水库、炳灵寺石窟、东宫馆、莲花山、二郎山等。 美食 有手抓羊肉、酿皮子、河州包子、油炸馃等。如果时间允许，建议逛一逛临夏，品尝一下当地 美食 。

二、拉扑楞寺，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，“世界藏学府”

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，五大藏区的著名藏传佛教我都去过，印象中拉扑楞寺确实更大，僧侣看起来也更多。拉卜楞寺除了佛教建筑和僧侣众多，还保留有全国最好的藏传佛教教学体系，来到这里可以好好的欣赏藏传佛教建筑，感受一下虔诚的信众，转一转经纶，让心灵充分的放松，有机会还可以旁听一下佛学院的学员们上课或辩经。有兴趣的话也可以去拉扑楞寺旁边的夏河县品尝一下这里的臧餐。

三、徜徉桑科草原，随时要注意横穿马路的牛羊，大美湿地草原若尔盖，当年红军从这里到达陕北

初入桑科草原，面对辽阔的草原，遍地的牛羊，蓝天白云，很多人都会很兴奋，可是几天时间，一直在几百公里的桑科草原和若尔盖草原中间行走，也许就审美疲劳了。桑科草原，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，草原辽阔无际，是一处极为宝贵的自然 旅游 景区。若尔盖草原素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一，总面积约5.3万平方公里，是当年红军长征过草地的地方，大家在剧中看到的很多场景，其实就发生在这里，沿途有很多的纪念建筑。

在这两处可以欣赏不同于别处的蓝天白云，看雄鹰翱翔天空，看牛羊徜徉草原，扬鞭策马驰骋草原。需要注意的是，夏季或节日甘南自驾的车辆特别多，在路上开车时，一定要集中精力，既要注意随时横穿马路的牛群羊群，也要注意对面随时逆行而来的车辆。在需要停车拍照游览时一定要把车靠边、靠边、再靠边。如果想要在这里骑马、住宿、吃饭，一定要提前谈好价钱，我去骑马时仅仅花了20块钱，可是很多人却说在这里“被宰”，也许是他们运气太差了吧。

四、东方小瑞士——郎木寺，自驾甘南路上必游小镇

在甘南自驾的旅途中有一个小镇，是自驾者必去的地方，这里被称为东方小瑞士，拥有藏区唯一可以参观的台，这个地方就是郎木寺。郎木寺镇位于洮河源头白龙江发源地，甘、川两省接壤地带，镇内有两座规模较大的寺院，分别属于四川和甘肃两省管辖，且都叫郎木寺，两座寺庙各有特点，但大多都是冲着甘肃的郎木寺而去，毕竟这里有唯一可参观的台。

既然这里被称为东方小瑞士，说明这里的风景极其优美，也确实如此，至于看不看，就根据个人的情况了。我去的时候，仅仅到在镇子上逛了一圈，去山上看了看风景，而山上让我印象最深的就是满山遍野的狼毒花，是不是听名字很熟悉，没错，有部电视剧就叫《狼毒花》，当时还觉得奇怪，来到这里才知道，原来真有花叫狼毒花啊。还有就是山上几十只秃鹫聚在一起，场面十分壮观，当时距我也就百十来米，还好当地小姑娘告诉我，它们是不会主动攻击人的，否则我要被吓跑了。

因为郎木寺太小，而来到这里的游客又很多，因此去郎木寺游玩，必须提前预定房间，否则到了之后很可能没有房子，而即便是夏天，这里的室外温度也是很低的，大家去的时候一定要注意，最好给车里多备一些厚衣服甚至被子。

五、五彩的黄龙，神奇的九寨

黄龙和九寨沟的名气太大，在此不做过多的介绍。我曾两次去过这两个地方，尤其是十几年前，虽住宿等各种设施较差，但是游客较少，风景也很美。这次去最大的感受就是人太多了，尤其是在九寨沟，可能排队购票和排队坐车入去景区都需要花很多时间。根据两次去的经验，建议一定要错开节日和周末，游玩黄龙时可以选择坐缆车上山，然后步行下山，一路欣赏美景。黄龙到九寨沟，可以顺便游览川主寺和松潘古城。到九寨沟时，如果游客较多，尽量不要在沟口住宿，往前开上几公里，可能住宿价格连沟口的一半都没有，要么让酒店帮忙购票，要么早上早早派出身强力壮的男士提前去购票。坐游览车一直到九寨沟的最里面，然后根据体力一个景点一个景点的逛。对于第一次去黄龙和九寨沟的游客，五彩的黄龙和神奇的九寨，一定会让你眼前一亮的。

六、跟着和电视剧游览一脚踏三省，鸡鸣三省闻的青木川古镇

我曾两次来到青木川古镇，第一次是因为叶广芩的《青木川》，第二次则是因为孙红雷主演的《一代枭雄》，这次则是带家人顺便路过，感觉一次比一次繁华，游客一次比一次多，但我还是怀念十几年前第一次来的时候。

这里的魏氏宅院、回龙场老街、洋房子、船形屋等地方都是值得转一转的，尤其是看过和电视剧可能更有感觉。而我每次来有两个地方特别喜欢去，一是魏辅唐一生的骄傲——辅仁中学，另一个就是爬到后山俯瞰整个青木川全景。这里的核桃饼、梅子酒等都不错，吃饭的话这里的热米皮、烤鱼等也都非常不错，还可以去河边的风情街喝茶、品酒，在河边散散步吹风。

当然自驾甘南一路还可以根据情况去花湖、尕海湖、黄河九曲第一湾、川主寺、松潘古城等地游玩，如果有时间此路线7-10天比较合适，可以放松身心，慢慢的自驾，静静的欣赏一路美景，细细品味当地的 美食 美酒，感受九色甘南、五彩黄龙和神奇九寨的魅力。

甘南除了扎尕那，还有扎尕那周边的郎木寺、夏河、若尔盖、花湖等地也是非常值得一去的，所以，除了徒步，还可以拼车或包车在圆梦扎尕那的同时也能让旅途更加多元化。

DAY 1：兰州—夏河拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺（宿郎木寺）

DAY 2：郎木寺—花湖—黄河九曲第一湾—若尔盖（宿若尔盖）

DAY 3：若尔盖—若尔盖湿地—扎尕那—迭部（宿迭部）

DAY 4：迭部—合作—巴佛阁—兰州（结束）

以上这个4天旅游的路线是最合适的，可以将甘南扎尕那之美尽收眼底。如果你想徒步，可以找当地的向导，一般会给你提供马匹，带你走藏族牧民的游牧线路。跟着当地向导，可以在山河谷底之间欣赏美景，沿途还有牛羊牧群相伴，还可以感受骑马的乐趣。不过因为海拔较高，徒步的小道上多碎石，对游客身体的适应能力和体力要很高的要求。

扎尕那宛若世外桃源，拍照拍不出它真正的美，只有亲眼去看了才知道。这里有大自然精心雕刻出的美景，行走于这山间，阳光穿过树枝洒下来，搭配上周围烟雾环绕，都让游客有置身仙境之感。

如果你喜欢人文，也可以在扎尕那的东蛙村那里逛逛，旁边还有一个未经开发的小峡谷，淡季的时候免费开放，风景优美且人烟稀少，有小木屋可以住宿，人均也就50元左右，木屋内很干净，还有电热毯提供。

还可以去拉桑寺院逛逛，它位于扎尕那景区内，这里香火旺，也便于观景。