7月拉萨旅游攻略_7月拉萨旅游攻略图
在这个数字化的时代，7月拉萨旅游攻略的更新速度越来越快。今天，我将和大家分享关于7月拉萨旅游攻略的今日更新，让我们一起跟上时代的步伐。
1.和同学去西藏旅游该怎么玩
2.拉萨旅游攻略及注意事项和必备物品有什么？
3.拉萨必去景点攻略
和同学去西藏旅游该怎么玩
西藏怎么玩放心去
南迦巴瓦峰
tips：是林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰，被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”
扎什伦布寺
tips：5A级旅游景点，全国著名六大黄教寺院之一背附高山座北向阳，般宇依次递接，疏密均衡和谐对称
布达拉宫
tips：西藏首选，位于拉萨，建于松赞干布时期，距今已有1300年历史，是世界文化遗产
纳木措
tips：是三大圣湖之一，西藏第二大湖泊，地是中国第三大的咸水湖
羊卓雍措
tips：是西藏三大圣湖之一，湖光山色之美冠，距离拉萨很近，打卡也非常方便
珠穆朗玛峰
tips：是世界之巅，来西藏必打卡的地方，记得带上相机拍日照金山
不要去
八廓街
tips：一条商业街，可以来逛一逛，但是里面东西，尤其药材，慎买！容易被坑
达格架温泉
tips：网上风很大，实际真的很一般，不值得专门去一趟打卡，有时间不如看别的景点
放心去
雅鲁藏布江大峡谷
tips：世界上最大最深的峡谷，是也球上最后一块秘境，非常值得看
唐古拉山口
tips：唐古拉，藏语高原上的山，青海和西分界线，号称“风雪仓库”
不要去
卡若拉冰川
tips：海拔4700米左右，不仅高而且还冷，非常容易高反，穿厚重的衣服行走也不方便
圣象天门
tips：管理混乱，路途遥远且颠簸，景点打卡人山人海，而且还比较危险
放心吃
酥油茶
tips：是藏族牧民们的创造，为了适应高寒气候和风雪里放牧的生活，他们最需要的就是一种御寒保暖的热饮
青稞米
tips：是唯一在海拔4500米以上的局部高海拔高寒地带可以正常成熟的作物，高蛋白，高纤维，高维生素
冬虫夏草
tips：是“四大仙草”之一，主治腰膝酸软，久咳虚喘，多煎汁服用，也可煮水，泡酒或煲汤
耗牛肉干
tips：精选鲜高原耗牛肉自然风干晾晒而成，其肉质酥松，细腻，吃起来口味独特
交通指南
（1）最快捷的进藏方式：坐飞机毫无疑问，坐飞机是最快捷的方式，但也是最不提倡的方式，因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
（2）最苦逼的进藏方式：骑自行车沿途要翻越十四座高山，两座海拔在五干米以上，十座海拔四干多米，平均每两天就要爬一座山
（3）最平民的进藏方式：坐兴车坐火车安全准时，价格也合理，与此同时，也可以慢慢适应高原环境，并一览路上美景
（4）最和自己过不去的进藏市式：徒步背着重达30斤的登山包，徒步在青藏高原上，这是一种什么样的体验呢？
（5）最经济的进藏方式：徒搭确实是省钱的好办法，但是能搭到车说明你很了，耐心不好的，不建议这种方式，对女生来说很不安全
（6）最理想的进藏方式：包车找有丰富的驾驶经验的司机，了解进藏路况，了解路上最美的风景
最佳旅游时间
一般来说，每年6-9月初为雨季，这个时候来珠峰地区，遇到大风雪的机率非常高。最佳的观赏季节在4-5月和9-10月间，这段时间也是登山是最佳时节
西藏住宿选择1.选在布达拉宫广场附近的话，晚上能拍到布达拉宫夜景
2.住宿选在拉萨八廓街团结新村附近的话，方便逛街吃喝，晚上比较热闹，可以很好的融入藏民生活PS：布达拉宫距离八廓街车程13分钟左右，还是很方便的~
3.林芝：建议住在八一镇，也是林芝商圈中心
4.日喀则：建议住林路和黑龙江路一带，交通方便
5.珠峰大本营：珠峰大本营环境卫生都是一般的，建议自带一次性被单，会安心一点
藏地7日游路线
DAY 1：抵达拉萨→入住酒店， 自由行
DAY 2：拉萨→穿越米拉山隧道→色季拉山→鲁朗林海→工布响箭
DAY 3：鲁朗(骑马射箭) →雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地→林芝
DAY 4：林芝→嘎啦桃花沟/卡定沟天佛瀑布→尼洋河风光→特色藏式村落→拉萨
DAY 5：旺堂岗德宁→秀色才纳岗→岗巴拉山→羊卓雍措
DAY 6：布达拉宫→大昭寺广场→药王山观景台→八廓街
DAY 7：拉萨→专车送站→返程回家
TIPS：西藏部分区域路况较为复杂， 且景点之间较为分散，第一次来西藏建议找靠谱当地团，这样不用考虑怎么出行，还省去了做规划和攻略，吃住宿景点交通游玩门票都不需要操心，专业的事交给专业的人，都安排好了，只需要享受期跟着玩就好了，省心省力省钱，玩的也很开心!
拉萨旅游攻略及注意事项和必备物品有什么？
318川藏线作为进藏的四条线路之一，因沿途无限的风景成为无数人的首选。这一路上你能看到天与湖的碧蓝，山与雪的洁白，金色的草 原和红色的寺院，探索那些我们不曾触及的地方与文化……走过很多次318了，下面给大家分享这条经典线路攻略，建议收藏！
一、走318川藏线最佳月份
走318川藏线的最佳月份是每年的4-5月和9-10月，这两个时间段整体天气都相对舒适，不过这段时间属于旺季，游客会非常多，食宿紧张，相关消费也是水涨船高，所以要看看自己的预算，做合理的。
5月春暖花开，9月秋高气爽，但个人比较推荐9-10月分，这个时间段是川藏线最美的季节，到处山花烂漫，红叶飘忽，就感觉夏季到秋季，满山褪去绿色，穿上了红色的外衣。这个时候温度也是很适合，而且过了雨季，雨水没那么多，出行也比较安全。
此外，因为6~8月份之间是雨季，天气变化莫测，不只是大暴雨，还可能下冰雹，大风大雨天气能把人给吹到天上去，所以这个时间去是有点危险的；而从11月开始，川藏线逐渐“入冬”，天气开始转冷，很多地方都开始下雪、结冰，严重的时候大雪封山，这个时候去也是非常的危险的，所以完全不建议。
二、关于租车
1、提前预订
车子要提前预订，川藏线淡旺季明显，临时出发可能一车难求，最好能提前2周预定好车辆，而且提前预约也能有充足的时间对车辆进行保养、更换机油和检查轮胎、配备工具。
2、租车费用
租车时一定要选择正规、有实体门店的租赁公司，提前交定金留车，约定好用车时间、在哪里取车，见到车之后录好验车补交尾款，约定好还车时间。租车的价格一般是根据车型、时间、是否是节日而定。
严格说起来，川藏线4—10月都算是旺季，不过4月份人还比较少，这个时候租车更便宜一些；11月—3月中旬这段时间川藏线上大雪封山，一般不要进藏。
就拿我们之前租的丰田普拉多来说吧，4月份是700-800元一天，拉萨还车费6000元，租车自驾一趟川藏线大概花费一万二三，不含油费。等到7、8月份人开始多起来后就是800-900一天，拉萨还车费6500，10天川藏行花费16000，这个价格其实是有点小贵的。
需要提醒的是，租车行会趁着国庆节再涨一波价（100-300元不等），而且这个时间段食宿也会跟着涨价，所以如果时间充足，不推荐国庆节去。
三、经典线路参考：
DAY1：成都一雅安一康定一木格措一康定河一康定
DAY2：康定一折多山/斯丁措一红海子一434机场路一墨石公园一塔公草原一鱼子西一新都桥
DAY3：新都桥一天路18弯一理塘勒通古镇一稻城白塔一香格里拉镇
DAY4：稻城亚丁一日游(可游览：冲古草甸、洛绒牛场、牛奶海、五色海)
DAY5：香格里拉镇一稻城一理塘一芒康
DAY6：芒康一左贡一72拐一然乌湖
DAY7：然乌湖一来古冰川一米堆公园一波密
DAY8：波密一通麦天险一鲁朗小镇一远观鲁朗林海—林芝
DAY9：林芝一巴松措一工布江达一林拉公路一拉萨
DAY10：拉萨一羊卓雍措（羊湖）一拉萨
四、注意事项
1、建议带上红景天等预防高反的药物，游玩过程要量力而行，感到不适需返回海拔低的地方；
2、带肠胃等其他药：当心饮食及水土不服或晕车的提前准备点；
3、高原气候很干燥，可能会流鼻血、嘴唇干裂和鼻喉不适，要带上润肤露、润唇膏、鼻腔外用软膏和润喉片；
4、路遇堵车及其他地质问题：可以带点巧克力/士力架，火腿，牛肉干等高热量零食来补充体力；
5、高原强烈的阳光和紫外线会伤害眼睛，记得备好太阳帽、墨镜和防晒霜；
6、川西地区温差大，要做好御寒，建议随身携带一件防水外套或冲锋衣。
五、关于住宿
旺季一点要提前预订，房源有限，如果临时订，要么没房，要么只能住的将就。另外，尽量选择低海拔住2宿，如果要住高海拔地区，建议选择供氧酒店。
拉萨必去景点攻略
1、出发前针对高原反应做的准备。2、到了以后少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。
3、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜
4、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服
出行前，别感冒。要不高反会加重。
5、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。
6、拉萨隶属西藏自治区，位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，东与林芝市相连，西与日喀则市交界，南与山南市接壤，北与那曲地区毗邻，是藏传佛教圣地。
7、拉萨史称“逻些”，是我国历史文化的名城。公元7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨，后历经千年发展，逐步形成了西藏的政治、经济、文化、宗教中心。1951年，西藏和平解放。1960年1月，设立拉萨市;1965年9月，西藏自治区成立，拉萨市成为自治区首府。
8、拉萨面积2.96万平方公里，平均海拔3658米，年日照时间3000小时以上，素有“日光城”的美誉，总人口90.25万人（2015年末），辖8个县区、1个开发区、1个新区，拥有布达拉宫、罗布林卡、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、[1]色拉寺等，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国特色魅力城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。
这个我知道！我特别喜欢旅游，上次去拉萨旅游的时候，收集了拉萨一些必去的景点资料。现在我把拉萨十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~1、念青唐古拉山
简介
念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脉西北方向即纳木措，南麓是地热十分丰富、分布着许多温泉的羊八井谷地。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉，是世间护法神中最重要的一位，苯教和佛教的信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果者修行的静地和欢聚之处。
纳木错和念青唐古拉的传说：念青唐古拉和纳木错是一对恩爱夫妻，他们生活在美丽的藏北高原，相依相伴，形影不离。有一天，念青唐古拉为找寻走失的牛羊到了另一片牧场，遇见了美艳绝伦的少女羊卓雍错，念青唐古拉不能自持和羊卓雍错坠入了爱河，忘记了一切，也忘记了正在等他回家的妻子纳木错。纳木错以为丈夫遇到了凶险，日夜哭泣，最终变成了一汪清澈的湖水。日子一天天过去，念青唐古拉突然想起了他的妻子，他愧疚、急切地赶回家，看见了变成湖水的纳木错，悔恨和自责让他日夜矗立在湖边不眠不休，后来他变成了俊朗的雪山，日夜守候在她身旁，而孤独的羊卓雍错也变成了美艳动人的羊湖。
电话
17789000098
用时参考
1天
门票
免费
开放时间
全天(全天)
(1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市当雄县
2、药王山简介
布宫西侧有座药王山，有条小路可至峰顶。但它最出名的却是半山腰上的照景台，这里被广大摄影爱好者称为拍摄布宫的最佳位置。每至清晨，总有密密麻麻的摄影发烧友在此等待拍摄第一缕阳光下的布宫。现行流通的50元人民币背面的图案就是在此拍摄。
药王山东麓陡峭的山腰上有一座造型奇特的洞窟式小庙宇，叫查拉鲁普。如果去看，记得带上头灯或手电。
山后则是著名的万佛墙。附近有很多刻玛尼石的人家，从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。
用时参考
1-3小时
交通
公交：可乘13、14路在药王山菜市场站下车可达。
门票
免费
tips:
票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。
开放时间
07:00-19:00(全天)；停止入场时间:19:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区北京中路41号附近
3、纳木措简介
我国第三大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。
从古至今香客不断，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。
每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。
电话
0891-6113602
用时参考
1-3小时
交通
建议包车；公共交通只能先去当雄县，再从县城租车前往纳木错，比较麻烦费时
门票
普通票:旺季（门票+观光车票）210人民币 (05月01日-10月31日 周一-周日)
普通票:淡季（门票+观光车票）145人民币 (11月01日-次年04月30日 周一-周日)
tips:
门票信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。
开放时间
08:00-21:30；停止售票时间:18:00；停止入场时间:18:00 (2023年05月01日-次年2023年10月31日 周一-周日)
09:30-20:00；停止售票时间:18:00；停止入场时间:18:00 (2023年11月01日-2024年04月30日 周一-周日)
tips:
开放时间仅供参考，请以景区当日实际披露为准。
景点位置
西藏自治区拉萨市当雄县扎西多寺附近
4、布达拉宫简介
世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。
“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。
主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为喇嘛的活动场所。
收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，其中最为引人注目的是五世以来各的八座灵塔。
拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。
电话
0891-6339615
用时参考
1-3小时
交通
乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达
门票
普通票:1号线200人民币/2号线100人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)
普通票:1号线100人民币/2号线50人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)
半票:国内残疾人凭残疾证、国内现役军人凭军人证、国内年龄在60岁及以上的老年人凭可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。
免票:身高1.2米以下的儿童免票。
tips:
1.从2023年4月9日开始，布达拉宫参观门票试行提前七天预约制。
2.年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约（上午9:00开始预订，人数满为止）。
3.15岁以下未成年人，凭本人或户口本到“布达拉宫门票预订处”领取未成年人票。
4.当1号线路日客流超过5000人次时，启用2号线路（淡季仅开通1号线路），2号参观线路日接待量为2000人次。1号线路、2号线路参观范围均含雪城景点8处，另外又分别含主体景点16处，主体景点9处。
开放时间
09:30-15:20 (2023年11月01日-2024年03月15日 周一-周日)
tips:
*布达拉宫景区根据上级部门批准，2023年11月1日至2024年3月15日期间执行第六轮“冬游西藏”活动政策。在此期间，布达拉宫实行免费预定、免费参观，以及错峰、限流、预约制。
*前来参观布达拉宫的游客，请提前十天登录“布达拉宫票务预订系统”小程序预约门票。门票预订务必通过本人手机微信端预约，预约成功后从参观当日起7日内无法二次预约门票。参观当天，游客需提前1小时到达布达拉宫正门安检，以免逾时耽误您的参观行程。为了防止恶意刷票，如有他人发送订票截图一律无效。
*年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约次日参观票(上午9:30开始发放，发完为止)。15岁以下的未成年人无需预约。
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号
5、扎基寺简介
扎基寺最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙，每天香火不断，如果恰逢初每周一、三、五前来朝拜，那人更是多到一个不行。
扎基寺主供的神嗜酒，所以前来扎基寺朝拜，除了哈达、桑枝外，一定要带一瓶白酒或青稞酒。这些可以专门准备，如果时间来不及也没事，寺庙门口常年有小贩卖这三样东西，价格也并不贵。
交通
乘坐公交13/21/24/28路至扎基寺站(公交站)下车，步行可达。
门票
免费
tips:
票价信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。
开放时间
07:00-18:00(全天)；停止入场时间:18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区扎基东路
6、大昭寺简介
大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。
当年松赞干布为纪念文成公主入藏而建；人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。
最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像；拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。
别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。
每年藏历正月十五的酥油花灯会和藏历十月十五的吉祥天母节是大昭寺及八廓街最热闹的时候。
电话
0891-6336858
用时参考
1-3小时
交通
乘坐7、22、25、20路至措美林站(公交站)下车，步行约400米可达。
门票
普通票:旺季85人民币/淡季35人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
免票:10岁以下儿童
tips:
*游客需提前1天在“大昭寺门票预约”小程序进行实名预约分时段参观；游客到达大昭寺时，需在制定地点凭借预约二维码支付门票费用，兑换门票后检票参观。
*60岁以上老人、军人及退役军人无需网上预约，可凭有效证件现场购票。
*以上信息仅供参考，具体以景区当日披露为准。
开放时间
11:00-18:30；停止入场时间:18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区八廓西街28号附近
7、宗角禄康公园简介
宗角禄康公园位于布宫后方，因园内有个湖而成为拍布宫倒影的最佳地点。这里也是拉萨人最喜欢的休闲场所，在这里的茶座上喝一杯茶，你可以充分体会到拉萨的悠闲，节日期间还会有藏戏演出。
电话
18689014111
用时参考
1-3小时
门票
免费
开放时间
全天(全天)
(1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区娘热南路9号(布达拉宫背后)
8、大昭寺广场简介
广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。
电话
0891-6323129
用时参考
1小时以下
交通
公交：可乘20路、22路、23路、25路、28路至措美林站(公交站)下，步行可达。
门票
免费
开放时间
全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区八廓街与丹杰林路交叉路口往东约70米
9、那根拉简介
那根拉，即那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。
那根拉山口海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点，也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行，就站在山口，遥望四野，你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。
交通
去往纳木错的必经地，一般包车或者自驾前往
门票
299元/人
开放时间
全天(全天)
(1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市当雄县
10、哲蚌寺简介
因白色建筑群铺满山坡，远望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”。
寺内知名建筑有“甘丹颇章”、“措钦大殿”，与四大“扎仓”和所属康村等。
来哲蚌寺不可错过的是规模宏大的辩经仪式。僧人们两人一组，以夸张的动作辩论经文，场面十分有趣。
用时参考
1-3小时
交通
乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，大概需要半小时左右
门票
成人票:60人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
开放时间
08:30-17:30(全天) (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区北京西路276号(西郊根培乌孜山下)
好了，今天关于“7月拉萨旅游攻略”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“7月拉萨旅游攻略”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。